Menu
Menu
Wil je graag nek- en rugproblemen trachten te voorkomen en/of verbeteren? Wil je een stabielere basis creëren om zo meer kracht te kunnen genereren tijdens je sport? Wil je net dat tikkeltje (of meer 😉 ) flexibeler worden? Je kan het doen door te werken aan je core stability en hiermee samen hangend je buik, rug en bilspieren goed op te trainen. Tijdens deze groepsles zal er een gezonde afwisseling zijn tussen core-stability oefeningen en flexibiliteitstraining.
De naam zegt het zelf, tijdens deze groepsles zal het hele lichaam getraind en uitgedaagd worden. Heb je zin in een complete kracht- en verstevigingsworkout, dan is deze les een ideale start! De lessen zullen intensief zijn maar persoonlijk aangepast op jouw niveau.
Wil jij jouw dag afsluiten met een leuke workout of the day (WOD)? In deze les zal er een leuke afwisseling zijn tussen kracht, uithouding, mobiliteit en stabiliteit. Alles wat je nodig hebt om fit te zijn in het dagdagelijks leven!
Tijdens deze groepsles wordt de focus gelegd op het verstevigen van 3 belangrijke spiergroepen: buik, billen en benen. Werk samen met ons tijdens deze les aan een strakker figuur!
Betreed de zone van gespierde buikspieren en ontembare energie! Onze Abs & HIIT groepsles is jouw ticket naar een krachtigere core en een explosieve workout. Laat de beats je leiden terwijl we samen werken aan strakke buikspieren en intense High-Intensity Interval Training. Verleg je grenzen, voel de burn en beleef plezier terwijl je werkt aan een sterker, strakker en meer energiek lichaam. Kom en crunch met ons mee naar een fitte toekomst!
Onze ervaren sportkinesitherapeuten geven groepslessen in een beperkte groep van maximaal 12 personen per sessie. Die groepslessen van onze kinesisten vinden bovendien plaats in onze eigen oefenzaal te Lint. Daar hebben we alle materiaal ter beschikking om jezelf volledig in topconditie te brengen. Les na les gaan we jouw niveau opkrikken, maar geen zorgen: we beginnen altijd rustig. Voor onze groepslessen bieden we als kinesist verschillende formules aan waarbij we de focus leggen op het lichaamsgedeelte dat je wil gaan versterken. Voor de groepsles heb je bij onze kinesisten de keuze om per les te betalen. Een voordeligere optie is echter om rechtstreeks te gaan voor een 10-beurtenkaart. Uiteraard kan je bij ons eerst uittesten of een bepaalde groepsles al dan niet jouw ding is. Daarom bieden we ook een fikse korting bij jouw eerste try-out les. Op die manier garanderen onze sportkinesisten steeds de beste prijs voor hun oefentherapie.
Onze ervaren sportkinesitherapeuten geven groepslessen in een beperkte groep van maximaal 12 personen per sessie. Die groepslessen van onze kinesisten vinden bovendien plaats in onze eigen oefenzaal te Lint. Daar hebben we alle materiaal ter beschikking om jezelf volledig in topconditie te brengen. Les na les gaan we jouw niveau opkrikken, maar geen zorgen: we beginnen altijd rustig. Voor onze groepslessen bieden we als kinesist verschillende formules aan waarbij we de focus leggen op het lichaamsgedeelte dat je wil gaan versterken. Voor de groepsles heb je bij onze kinesisten de keuze om per les te betalen. Een voordeligere optie is echter om rechtstreeks te gaan voor een 10-beurtenkaart. Uiteraard kan je bij ons eerst uittesten of een bepaalde groepsles al dan niet jouw ding is. Daarom bieden we ook een fikse korting bij jouw eerste try-out les. Op die manier garanderen onze sportkinesisten steeds de beste prijs voor hun oefentherapie.
Performance / Sportkinesitherapie / Algemene kine / Voedingsconsultaties / Groepslessen / Sportanalyses
