Aanbod
Een overzicht met alles wat we te bieden hebben bij Sharp Kine.
Musculoskeletale kinesitherapie
Sport analyses en -training
Sportkinesitherapie
Sterker dan ooit
Van recreant tot topsporter, wij voorzien voor elk een behandeling aangepast op de fysieke noden van de sport en het individu. Zo zullen wij afhankelijk van de blessure samen een revalidatietraject uitstippelen zodat je sterker dan ooit weer terugkomt na je revalidatie. Wij beschikken over de nodige faciliteiten om te voldoen aan de eisen van een intensieve revalidatie voor elke sporter. Zo is er bijvoorbeeld een ruime oefenzaal en sprinttrack aanwezig in de praktijk.
Voordelen
- Verbeteren van prestaties
- Verbeteren van kracht, mobiliteit en stabiliteit
- Beter bestand zijn tegen blessures
- Persoonlijke aanpak op basis van fysieke noden individu en sport
Prijs
Kostprijs consult kinesitherapie: € 33,00
Per consult ontvangt de patiënt een gedeeltelijke terugbetaling van de mutualiteit.
Pre- en postnatale kinesitherapie
Advies en therapie
Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van de vrouw verschillende veranderingen. Deze veranderingen kunnen klachten met zich meebrengen zoals lage rugpijn, bekkeninstabiliteit, bekkenpijn, urineverlies… Hiervoor kan je bij ons terecht voor een gericht advies en therapie tijdens de zwangerschap om deze klachten te gaan verminderen. Postnatale kinesitherapie kan gestart worden vanaf 6 weken na de zwangerschap. Dit houdt de begeleiding van de moeder na de bevalling in, waarin we de correcte oefeningen meegeven om de bekkenbodem samen met de diepe buikspieren en rugspieren terug op te trainen.
Voordelen
- Beter voorbereid de zwangerschap aangaan
- Vermijden en/of verminderen van zwangerschapsgerelateerde klachten
- Geïndividualiseerde aanpak
Prijs
Kostprijs consult kinesitherapie: € 35,00
Per consult ontvangt de patiënt een gedeeltelijke terugbetaling van de mutualiteit.
Bekkenbodemreëducatie
Alle bekkenbodemklachten (preventief) aanpakken
Klachten ter hoogte van de bekkenbodem zijn vaak voorkomend. De meest voorkomende klachten zijn urine-incontinentie, frequent plassen, problematiek tijdens of na de zwangerschap, seksuele problematiek (pijn bij betrekkingen).
Aan de hand van een (inwendig) onderzoek wordt de bekkenbodem geëvalueerd op kracht, uithouding en tonus waarna we specifieke oefeningen opstarten op basis van de resultaten.
Voordelen
- Educatie (wat is een BB, functies…)
- Gericht advies (voeding, tips & tricks, toilethouding…)
- Bekkenbodemtherapie dmv biofeedback en elektrostimulatie
- Oefentherapie voor bekkenbodem & zijn omliggende spieren
Prijs
Kostprijs consult bekkenbodemreëducatie: € 35,00
Per consult ontvangt de patiënt een gedeeltelijke terugbetaling van de mutualiteit.
Postoperatieve revalidatie
Terug in topvorm
Knieprothese? Schouderoperatie? Fusie ruggenwervels? Na deze en vele andere operaties aan spier, pees, gewricht en bot kan je bij ons terecht om terug in topvorm te geraken. We zullen samen met jou het revalidatietraject bespreken om zo te voldoen aan jouw verwachtingen en doelstellingen.
Voordelen
- Optimale revalidatie
- Voorkomen van herval
- Herwinnen van functionaliteit
- Geïndividualiseerde aanpak
Prijs
Kostprijs consult kinesitherapie: € 33,00
Per consult ontvangt de patiënt een gedeeltelijke terugbetaling van de mutualiteit.
Manuele therapie
Ontspannen houding
Klachten ter hoogte van de spieren, pezen en/of gewrichten kunnen behandeld worden aan de hand van manuele technieken. Hierbij zullen we te werk gaan met mobilisaties, myofasciale technieken en/of dry needling om de spieren en gewrichten opnieuw in een ontspannen houding te krijgen. Deze technieken worden nadien aangevuld met oefentherapie en thuisoefeningen indien nodig.
Voordelen
- Verbetering mobiliteit
- Vermindering pijn
- Herwinnen functionaliteit
- Optimale revalidatie
Prijs
Kostprijs consult kinesitherapie: € 33,00
Per consult ontvangt de patiënt een gedeeltelijke terugbetaling van de mutualiteit.
Dry needling
Triggerpunten
Via myofasciale therapie gaan we pijn of stijfheid in de spier behandelen door middel van een droge naald in de huid in te brengen. Zo gaan we de triggerpunten, kleine verhardingen in een spier, losmaken om zo de spier terug in zijn normale, ontspannen positie te brengen. Door de spier in zijn normale staat te brengen gaan we de (uitstralende) pijn die deze triggerpunten teweegbrengen mee verwijderen.
Voordelen
- Verminderen spierspanning
- Opnieuw beter en pijnvrij bewegen
Prijs
Kostprijs consult kinesitherapie: € 33,00
Per consult ontvangt de patiënt een gedeeltelijke terugbetaling van de mutualiteit.
Redcord therapie
Zwakke spiergroepen versterken
Tijdens Redcord therapie maken we gebruik van het Redcord workstation. Met behulp hiervan kan je optimaal zwakke(re) spiergroepen stimuleren en ondersteunen. Met behulp van een touwensysteem wordt jouw neuromusculair systeem geprikkeld, zo gaat je lichaam zich optimaal adapteren om terug klachtenvrij te bewegen. Deze therapie wordt voornamelijk gebruikt als een ondersteunende tool bij klachten aan het musculoskeletaal systeem.
Redcord therapie wordt toegepast binnen een kinesitherapeutisch voorschrift indien wij hier een indicatie voor zien.
Voordelen
- Opsporen van een mogelijke spierdysbalans
- Neuromusculair systeem optrainen
- Core versterken
- Verbeteren coördinatie & aansturing spieren
Prijs
Kostprijs consult kinesitherapie: € 33,00
Per consult ontvangt de patiënt een gedeeltelijke terugbetaling van de mutualiteit.
Zit je nog met enkele vragen?
Personal training
Get SHARP & Stay SHARP
Initiële consultatie bestaat uit een functionele screening. Zo zijn we optimaal op de hoogte van de werking van jouw lichaam en kunnen we samen doelstellingen opstellen. De cliënt krijgt toegang tot een gratis geïndividualiseerd platform voor ook zelfstandig gecontroleerd te kunnen trainen.
De screening kan ook meer gericht op performance optimalisatie. Afhankelijk van jouw sport passen we de screening hier zo optimaal mogelijk op aan. Nadien zullen we samen bekijken waar mogelijkheden liggen om jouw performance parameters te verhogen.
Voordelen
- Fysieke en mentale voordelen
- Preventie van klachten
- Samen met jouw doelstellingen bereiken
- Gecontroleerd trainen
- Verbeteren prestaties
Prijs
Kostprijs in praktijk: € 33,00
(30min. 1 op 1)
Functionele screening
Blessurepreventie / performance optimalisatie
Tijdens deze screening worden zwakke schakels in kaart gebracht in functie van blessure of ter verbetering van prestaties specifiek voor uw doelstelling. We krijgen zo informatie over jouw stabiliteit, flexibiliteit, lichaamsbouw en prestatievermogen. Objectieve gegevens worden verkregen en meegegeven a.d.h.v een rapport, hiermee kan je aan de slag tijdens trainingen. Je zal ook een aangepast oefenschema meekrijgen ter verbetering van jouw (eventuele) klachten,
voorkomen van verdere blessures en verbeteren van de prestaties.
Voordelen
- Verbeteren van prestaties
- Voorkomen van blessures
- Geïndividualiseerde aanpak
- Zwakke schakels opsporen en versterken
- Persoonlijk oefenschema
Prijs
Kostprijs functionele screening (1,5 – 2u): € 100,00
Opvolging functionele screening (30min.): € 33,00
Inspanningstesten
Optimaal trainen
De inspanningstest zal voorafgegaan worden door een kort anamnestisch gesprek. Hier worden onder andere mogelijke risicofactoren in kaart gebracht alvorens van start te gaan met de test. Ook zullen we bekijken wat jouw doelstelling is mbt. het afnemen van de test en de achteraf verkregen waardes.
Tijdens de test zal via een lichte prik op regelmatige tijdstippen lactaat (zuurtegraad) in het bloed worden bepaald. Op deze manier krijgen wij een idee van de trainingstoestand van je lichaam. Op het einde van de test krijg je een uitgebreid rapport mee met oa. de behaalde prestatie curves. Hierna kan jij optimaal gaan trainen in de correcte hartslagzones voor de te behalen doelen.
Voordelen
- Gecontroleerd trainen
- Kennis van exacte hartslagwaardes en -zones verkrijgen
- Grotere training voordelen behalen
Prijs
Kostprijs inspanningstesten (1,5 – 2u): € 100,00
(optioneel)
Opstellen aangepast trainingsschema: € 40,00
Interesse? Bekijk onze agenda en boek je afspraak online.
Bikefitting
Optimale fietspositie
Een bikefitting is aangeraden om blessure- en pijnvrij te kunnen fietsen, alsook ter verbetering van de prestaties op de fiets. Heb je last van nek, schouders, polsen of de lage rug? Tijdens een biomechanische analyse brengen we jouw verbeterpunten in kaart en stellen we de fiets correct af zodat je terug optimaal de baan op kunt.
De bikefitting zelf wordt voorafgegaan door een vraaggesprek zodat wij op de hoogte zijn van jouw verwachtingen en noden. Hierna wordt een kort klinisch onderzoek gedaan om een beter beeld te krijgen van jouw lichaamsbouw. Vervolgens wordt gestart met de analyse op de fiets. Het volledige onderzoek + afstelling fiets duurt ongeveer 1,5 – 2u.
Afspraak maken kan je telefonisch of via onze online planner.
Voordelen
- Verbetering van fietsprestaties
- Optimale energieoverdracht / spierwerking op de fiets
- Voorkomen en/of verhelpen van blessures
Prijs
Kostprijs bikefitting (1,5 – 2u): € 140,00
Loopanalyse & start to run
Persoonlijke screening
Tijdens deze screening zullen we eerst via een vraaggesprek een aantal zaken in kaart brengen. Op deze manier hebben wij een volledig beeld over jouw trainingshistoriek alsook voorgeschiedenis van blessures. Zo kunnen we hier maximaal rekening mee houden om de screening te optimaliseren. Vervolgens zullen we aan de hand van een uitgebreid klinisch onderzoek en een analyse op de loopband de screening vervolledigen. Hierna krijg je een uitgebreid rapport mee waarin de belangrijkste bevindingen van het onderzoek beschreven staan. Alsook een oefenschema aangepast aan jouw noden ter verbetering van jouw klachten, voorkomen van verdere blessures en verbeteren van de prestaties.
Voordelen
- Verbeteren van loopprestaties
- Beter bestand zijn tegen (loop gerelateerde) blessures
- Geïndividualiseerde aanpak
- Zwakke schakels opsporen en versterken in functie van looppatroon
- Persoonlijk oefenschema
Prijs
Kostprijs loopanalyse: € 60,00